Dyt. Ayşe Yılmaz

Beslenme ve diyet danışmanlığı

Randevu Talebi

Düzce’de yüz yüze ve online diyet

Günlük hayatınıza uygun bir beslenme planı.

Kilo yönetiminden gebelik dönemine, sporcu beslenmesinden çocukların sofrasına kadar; alışkanlıklarınıza, iş temponuza ve sevdiğiniz yemeklere göre hazırlanan kişisel programlar.

Ön görüşme talep et
Hizmetleri incele

Vücut kitle indeksiniz

kg/m²
–

Vücut kitle indeksi genel bir tarama ölçüsüdür. Kas oranını, yaşı ve sağlık geçmişini hesaba katmaz; 18 yaş altı, gebelik ve emzirme döneminde kullanılmaz.

Sonucumu diyetisyenle değerlendir

45 dk

İlk görüşme ve ölçüm

Haftalık

Ölçüm ve plan güncellemesi

Kişiye özel

Hazır liste değil, size göre plan

Online

Görüntülü görüşmeyle takip

Fotoğrafınız buraya

Hakkımda

Plan sizin hayatınıza göre yazılır, tersi değil.

Merhaba, ben Dyt. Ayşe Yılmaz. İlk görüşmede yalnızca kilonuzu değil; uyku düzeninizi, iş saatlerinizi, aile sofranızı ve daha önce denediğiniz diyetleri konuşuyoruz. Amacımız birkaç haftalık bir liste değil, uzun vadede sürdürebileceğiniz bir düzen kurmak.

  • 2014–18 Beslenme ve Diyetetik Bölümü, lisans
  • 2018–22 Özel hastane, klinik diyetisyen
  • 2022– Kendi danışmanlık ofisi, Düzce ve online

Hizmetler

Hangi dönemdeyseniz, ona uygun bir program.

Hangisi size uygun?

Kısa bir ön görüşmede ihtiyacınızı birlikte netleştirelim.

Ön görüşme talep et

Hesaplama araçları

Sağlıklı kilo aralığınızı, günlük enerji ve su ihtiyacınızı hesaplayın

Araçlara git →

Süreç nasıl ilerliyor?

Beslenme düzeninize başlamak için 3 adım

İlk iletişimden düzenli takibe kadar her aşama, hedefleriniz ve günlük yaşamınız doğrultusunda şekillenir.

Adım 01

Randevunuzu oluşturun

Düzce’de yüz yüze veya online görüşme için size uygun gün ve saati belirleyin.

  • İlk adımı kolayca planlayın.

Adım 02

Tanışma ve ölçüm

İlk görüşmede alışkanlıklarınızı, hedeflerinizi ve vücut ölçümlerinizi birlikte değerlendiriyoruz.

  • Sizi ve günlük düzeninizi anlamaya odaklanıyoruz.

Adım 03

Kişisel plan ve takip

Planınız sofranıza göre hazırlanır, düzenli kontrollerde ihtiyacınıza göre birlikte güncellenir.

  • Süreç size özgü biçimde ilerler.

Beslenme düzeninize başlamak için ilk adımı atın. – Randevu oluşturun

Blog

Mutfaktan notlar

Tüm yazılar

Randevu talebi

Bir ön görüşmeyle başlayalım.

Formu bırakın, en geç bir iş günü içinde dönüş yapayım.

İlk görüşmeye ne getirmeliyim?

Varsa son altı ay içindeki kan tahlili sonuçlarınızı ve kullandığınız ilaç ile takviyelerin listesini getirmeniz yeterli.

İlk görüşme ne kadar sürüyor?

İlk görüşme ölçümle birlikte yaklaşık 45 dakika sürer. Kontrol görüşmeleri daha kısadır.

Kontroller ne sıklıkla yapılıyor?

Genellikle haftada bir. Süreç ilerledikçe iki haftada bire çıkabilir; sıklığı birlikte belirleriz.

Online diyet nasıl işliyor?

Görüşmeler görüntülü yapılır. Ölçümlerinizi evde almanız için kısa bir rehber verilir; takip mesaj ve görüntülü görüşmeyle sürer.

Telefon0 (5xx) xxx xx xx

AdresÖrnek Mah. Sağlık Sk. No: 1, Merkez / Düzce

Randevu talep formu