Düzenli spor yapan kişilerde enerji ve besin ögesi ihtiyacı antrenmanın türüne, süresine ve sıklığına göre değişir. Program, antrenman takviminize göre hazırlanır.
Bu hizmet neleri kapsıyor?
- Antrenman öncesi ve sonrası öğün planı
- Günlük protein ve sıvı ihtiyacının belirlenmesi
- Müsabaka ve yoğun dönem planlaması